一场冬雨来临,虽然不大,气温却在逐渐下降。
冬天的大街上,常有卖糖葫芦的。现在的山楂刚刚收获,味道鲜美,酸酸甜甜的,制成糖葫芦,大人小孩都喜欢。山楂是一个普通的零食,也能做成很多既好吃又健康的食品,糖葫芦是最常见的一种。但是吃多了容易“倒牙”,而山楂汁饮料酸甜可口,弥补了糖葫芦的缺点,也是很多人喜欢的一种山楂制品。
现在,我们就一起来看看喝山楂汁饮料的一些好处,可能对大家的冬季养生有一定的借鉴意义。
1、缓解痛经
山楂具有活血化瘀的作用,当女性来月经时,吃一些山楂能促进子宫内部的血液循环,排净子宫污血,缓解因为血瘀出现的月经不调等情况。常吃山楂或者饮用山楂汁饮料,对于女性月经期间的子宫气血失衡,气滞血瘀、痛经、小腹坠痛有一定的缓解作用。
2、保健心血管
中老年人身体机能在下降,不规律的饮食习惯导致了多余的胆固醇、甘油三酯等附在血管壁上,引发心血管疾病。据现代医学研究发现,山楂中含有的黄酮类化合物,能很好的帮助防治心血管疾病,扩张血管,改善心肌活力,加速血管壁上的胆固醇、甘油三酯排泄,恢复血管弹性。敞口乐山楂清爽,是一种黄酮含量丰富的山楂汁饮料,常喝一些“敞口乐”山楂汁,对于保健心血管是有好处的。
3、健胃消食
冬季很多人喜欢食用辛辣油腻食物,虽然起到一定的防寒保暖的作用,但是容易引起油腻的不适,,过多的脂肪还会造成肥胖。多喝一些山楂汁饮料,能起到健胃消食、解油腻助消化的作用,因为山楂本身具有健胃消食的功效。
4、清脂减肥
冬天活动量少,吃的油腻食品比较多,很容易发胖。山楂具有大量的酸性物质,促进胃液分泌,帮助分解消耗脂肪,而且大量的解脂酶同样可以更好地消化油腻类食物。每天喝一点敞口乐山楂汁,可以化解体内的油腻,清除体内残留脂肪。
当然,敞口乐山楂清爽好喝,但也要适量。每天坚持喝一定量的敞口乐山楂清爽,有助于增强心肌收缩、保健心血管等,对身体健康好处多多,是冬季养生的重要法宝之一。
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